Расписание групповых занятий

ВЕЛОPARTY - 2 зал

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
19:00 (Иван) 19:00 (Иван) 19:00 (Иван)

Расписание - Общий зал

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
CrossFit
(Елена)
8:00 — 9:00
9:00 — 10:00
CrossFit
(Елена)
8:00 — 9:00
9:00 — 10:00
CrossFit
(Елена)
8:00 — 9:00
9:00 — 10:00
CrossFit
(Елена)
8:00 — 9:00
9:00 — 10:00
CrossFit
(Елена)
8:00 — 9:00
9:00 — 10:00
CrossFit
(Елена)
8:00 — 9:00
9:00 — 10:00
Детский фитнес
(Иван)
18.00
Детский фитнес
(Иван)
18.00
Детский фитнес
(Иван)
18.00
CrossFit
(Елена)
18:00 — 19:00
19:00 — 20:00
20:00 — 21:00
21:00 — 22:00
CrossFit
(Елена)
18:00 — 19:00
19:00 — 20:00
20:00 — 21:00
21:00 — 22:00
CrossFit
(Елена)
18:00 — 19:00
19:00 — 20:00
20:00 — 21:00
21:00 — 22:00
CrossFit
(Елена)
18:00 — 19:00
19:00 — 20:00
20:00 — 21:00
21:00 — 22:00
CrossFit
(Елена)
18:00 — 19:00
19:00 — 20:00
20:00 — 21:00
21:00 — 22:00
CrossFit
(Елена)
18:00 — 19:00
19:00 — 20:00
20:00 — 21:00
21:00 — 22:00

Расписание Групповых занятий - 3 зал

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
Фитнес
(Татьяна)
12:00-13:00
14:00-15:00
Фитнес
(Татьяна)
12:00-13:00
14:00-15:00
Фитнес
(Татьяна)
12:00-13:00
14:00-15:00
Петли TRX
(Валерия)
17:00
Петли TRX
(Валерия)
17:00
Петли TRX
(Валерия)
17:00
Пилатес
(Кристина)
18:00-19:00
Аэройога
(Кристина)
18:00-19:00
Аэройога
(Кристина)
18:00-19:00
Body Sculpt
(Валерия)
19:00-20:00
Аэройога/Восточные танцы
(Кристина)
19:00-20:30
Body Sculpt
(Валерия)
19:00-20:00
Аэройога/Восточные танцы
(Кристина)
19:00-20:30
Body Sculpt
(Валерия)
19:00-20:00
Пилатес
(Кристина)
19:00-20:00

Расписание 3 этаж 4 зал

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
Тхэквандо
17:00-21:00
(Арман)
Тхэквандо
17:00-21:00
(Арман)
Тхэквандо
17:00-21:00
(Арман)

«Петли TRX» - тренировка для любого возраста и уровня подготовки, отличное развитие всех физических качеств. Упражнения на тренировочных петлях TRX позволяют проработать абсолютно все мышцы тела. Совмещая работу на тренажерах с петлями TRX вы добьетесь лучшего результата.
Тренер Зиновьева Валерия +7(918)-091-53-85 @lera_saharok

«Body Sculpt» это групповые тренировки аэробного класса силового формата. Интенсивная нагрузка, направленная на уничтожение «проблемных зон», силовая нагрузка для построения красивых форм с использованием гантелей, «бодипампов» и степ-платформы. Body Sculpt - формирование красивого подтянутого тела и огромный оздоровительный эффект.
Тренер Зиновьева Валерия +7918-091-53-85 @lera_saharok

«Детский фитнес» - это групповые и индивидуальные тренировки (с 6 лет). Детский фитнес – это укрепление мышечного корсета, укрепление опорно-двигательного аппарата, формирование правильной осанки, улучшение координации движения, силы, выносливости, скорости, повышение устойчивого интереса к занятиям спортом.
Занятия проводит сертифицированный тренер Соколов Иван 8-962-868-35-38 @ivan_trenr_sportlife

«Пилатес» - это серия упражнений для развития мышц всего тела, восстановление после травм, восстановление после родов, коррекция фигуры и осанки, доступно каждому без ограничения в возрасте. Подходит для мужчин и женщин.
Тренер Харитонова Кристина т. +7988-388-20-38 @k.ri.ss.ti

«Вело-Party» (велосипедное-кардио) - Эффективные упражнения для экстремального сброса веса, а если это в формате ночного клуба? Интересно? Приходи!
Тренер Соколов Иван +7(962)868-35-38 @ivan_trenr_sportlife

«АэроЙога» - Растяжка и Асаны в аэройоге выполняются при помощи специального гамака, подвешенного к потолку. Гамак напоминает собой качели и шьется из нейлоновой ткани повышенной прочности, с креплениями для фиксации рук и ног.
Тренер Харитонова Кристина +7988-388-20-38 @k.ri.ss.ti

«Восточные танцы» - помогут приобрести красивую осанку и пластику, сделать уверенными и координированными движения, разовьют чувство ритма, научат музыкальности и искусству выражать свои чувства языком танца.
Тренер Харитонова Кристина +7988-388-20-38 @k.ri.ss.ti

Фитнес группа «Здоровье» - это доступная гимнастика для любого возраста. Занятия улучшают общее самочувствие, приводит мышцы в тонус, улучшают кровообращение, ускоряют метаболизм.
Тренер Самаркина Татьяна Петровна +7-906-166-61-63

«Тхэквандо» - это корейское боевое искусство, характерная особенность которого, активное использование ног в бою, причем как для ударов, так и для блоков. Обучает самообороне без применения оружия.
Тренер Асоян Арман +7-918-690-43-70 @team_tkd_asoyan

«CrossFit» - тренировки с максимально интенсивной нагрузкой как для деетй, так и для взрослых. Главная цель-развить силу, ловкость, точность, выносливость, координацию, гибкость, скорость! Тренировочные комплексы подходят и для тех, кто имеет заболевания сердечной системы и для тех, кто готовится к схваткам.
Тренер Руденко Елена +7(918)389-18-48 @elen_fit_official